Holdtræning
Holdtræninger for enhver smag
Hos PULS – Sport & Motion har du mulighed for at booke dig på holdtræning både med et månedligt medlemskab/abonnement, med klippekort eller blot som en ”drop-in” ind træning.
PULS – Sport & Motion tilbyder hold for enhver smag, alder og temperament.
Vi har blandt andet cirkeltræning, bike, seniortræning m.m.
Du kan se hele holdplanen og tilmelde dig her og du kan læse mere om de forskellige holdtyper nedenfor.
Vi anbefaler, at man booker sig på holdene til holdtræning hjemmefra, så er man sikker på, at der er plads på holdet.
Ved køb af det store abonnement "Max Puls" til kr. 249,-/mdr. får du også mulighed for at benytte dig af de mange forskellige motionshold som Svømmestadion Danmark tilbyder, da abonnementet giver adgang til Svømmestadion Danmark en gang i ugen fra mandag til fredag.
Om booking af hold
Husk at melde din ankomst på skærmen ved siden af styrketræningslokalet. Du skal bare kører dit medlemskort igennem sviperen.
Bike
Prøv den populære motionsform, hvor du helt sikkert får pulsen op og brændt nogle kalorier af.
Hvor: Bikelokalet, Veldtofte Idrætspark og Bikelokalet, Guldager Idrætscenter
Cirkeltræning
Cirkeltræning sikrer, at du får en full body workout. Her er skruet op for pulsen og krydret med masse af stationstræning. Hvis vejret er til det, rykker holdet nogle gange udenfor.
Hvor: Holdsalen, Veldtofte Idrætspark
Instruktør til stede i styrketræning
Få hjælp til at komme igang i styrketræningslokalet. Der vil være en instruktør til stede, som kan vise lidt om, hvordan maskinerne fungerer og give gode råd.
Hvor: Styrketræningslokalet, Veldtofte Idrætspark
Mave/Ryg
Dette hold styrker din core og hjælper til en stærk og sund holdning. 30 min. men fuld fokus.
Hvor: Holdsalen, Veldtofte Idrætspark
Fredagsholdet
Fokus er på seniorer, men alle er selvfølgelig velkomne. Holdet er inspireret af den populære motionsform cirkeltræning, hvor puls og styrke kombineres.
Hver fredag er der rundstykker og kaffe efter træningen!
Hvor: Holdsalen, Bikesalen og hallen, Veldtofte Idrætspark
Tabata
Tabata er et koncept, hvor man skifter mellem maksimalt arbejde og pause. Det er timen for dig, der vil have en sund og stærk krop og samtidig få pulsen op.
Hvor: Holdsalen, Veldtofte Idrætspark
Vandmotion
Deltag i et af de mange forskellige hold i vand, prøv bl.a. Puls & power, Aqua Combat, Vandmotion og Aquazumba.
Hvor: Svømmestadion Danmark
Stretch Flow
Få en øget kropsbevidsthed, fysisk styrke, balance og smidighed.
Hvor: Holdsalen, Veldtofte Idrætspark